Under hösten är det många som går omkring med en lägre energinivå. Kanske känner du dig mer trött och orkar inte som du gjort förut. Det som du tidigare tyckte var roligt och givande, känns motigt och du kanske drar dig undan. Du kan ha svårt att komma igång med det du måste göra och vill mer eller mindre dra täcket över huvudet. Det kan vara så att du har en begynnande höstdepression på gång, som det så fint heter.
Men vänta nu…
Förr i tiden så arbetade och slet vi under dygnens alla ljusa timmar. Vi var tvungna att bruka våra marker och samla mat för att klara vintern. Då jobbade vi som hårdast, just för att överleva. Under vintern sen, så vilade vi upp oss och hade förhoppningsvis mat så att vi kunde klara vintern. Då var det fler mörka timmar än ljusa och vi kunde inte göra så mycket annat än att ta det lugnt och vila. När ljuset och våren kom, så började vi bli mer produktiva igen. Vi följde årets cykler och levde i ett med årstiderna. Det var det enda att göra.
Men i dagens samhälle så förväntas du att vara lika produktiv och energisk under hela året, fast det går emot hela evolutionen. Du ska vara produktiv och energisk hela året om. Det är inte ”tillåtet” att gå ner i energinivå och det betraktas idag som antingen sjukt (kan vara på så pga låga signalsubstanser i hjärnan), eller som att du inte biter ihop tillräckligt. Det har blivit ”fult” att inte vara full av energi året om, och gärna dygnet runt.
När ska du då få återhämta dig? Du kan pressa dig till max. Bita ihop. Bara lite till. Och lite till. Tills det inte går längre. ”Sen ska jag vila.” Men det där ”sen”, kommer aldrig. Du hinner inte med något ”sen”. Det våra förfäder visste, och levde efter, har vi helt tappat. Vi kör på så länge det går. Att det sedan kommer en utmattning på det, är inte ett dugg konstigt.
Istället försöker vi kontrollera det vi inte kan kontrollera. Vi tror att vi är superhjältar som ska klara allt. Men det gör vi inte! Någonstans måste vi få gå ner i varv, utan att ha dåligt samvete. De som inte klarar det, börjar söka kickar eller ta hjälp av droger eller annat, för att hålla sig på topp. Så som samhällets normer förväntar sig av oss. För vem får visa sig ”svag”?
Vi kan inte välja bort vår återhämtning. Lika lite som vi kan välja bort natten och bara ha dagar. Eller välja bort vintern och bara ha sommar. Eller välja bort månen och bara ha solen kvar. Allt sker i cykler. Det är en universell lag. För att bli en helhet så måste vi inse att allt består av polariteter. Ett dygn måste innehålla både dag och natt. Ett år måste innehålla alla årstider där de ljusa avlöses av de mörka men ljuset vänder alltid åter. Djur och natur går ner i vila under den mörka årstiden. Varför ska inte vi få göra det? Varför ska vi stå över naturens och universums lagar? Och när vi då inte lever upp till det som förväntas av oss, så tror vi att vi är sjuka och söker hjälp. Vi kan istället stanna upp och se vår nuvarande situation som den är, och göra de förändringar som behövs för att vi ska må bättre. Är energinivån låg, så behöver vi vila och återhämta oss. Energin kommer alltid att vända tillbaka till oss. Precis som att det blir dag efter en natt. När du slutar föra krig mot att du inte orkar, så kan du acceptera att det är ett naturligt tillstånd som du befinner dig i. Lyssna till din kropp och vad den behöver. Behöver den vila, så sätt inte igång stora projekt. Det kommer att bli övermäktigt för dig. Ju snabbare du lyssnar efter vad du behöver, just idag, desto effektivare blir din återhämtning. Acceptera att det här är ett naturligt tillstånd och vet att ljuset alltid vänder åter. Ha inte dåligt samvete för att du behöver ”cocoona” dig. Se vad du behöver, oavsett vad andra tycker. Var rädd om dig själv!
Änglakramar Carina copyright 19-10-18